8:16黃金減肥法|實測大挑戰#Day 2

108.10.10(四)-國慶日假期

減肥手帳
8:16減肥法|實測日記Day2

飲食紀錄

柿子*2、蛋*3、豆干*3、布丁、芋泥吐司、老虎堂珍奶、優格冰淇淋 (漏拍了)

體重機紀錄

今日小反省

  • 喝水量極度不足
  • 糖分攝取過多
  • 缺乏蔬菜、膳食纖維、肉類蛋白質

心情小記

連假的開始=睡到飽的一天!!

中午翻了翻冰箱,有我最愛的軟柿子,還有蔥油餅耶!於是準備大展廚藝時,盡然沒有炒鍋;因為最近搬家,東西有點不齊全。我就拿了煮湯的鍋子,下場就是蔥油餅燒焦、鍋子底部黑掉了,當下真的是覺得自己像個生活白癡,還好還有烤箱拯救我的蔥油餅~

我真的很愛清冰箱,冰箱有什麼就吃甚麼~飲食紀錄中的滷味,是家裡及朋友一致認為北投超讚的滷味,但它的營業時間就跟幽靈一樣,想吃還得碰運氣呢!!

他們家的滷味沾有取多辣油與辣椒籽,微微的辣、香,忍不住一口接著一口;口感偏硬、有嚼勁,家裡最常買豆乾、滷蛋!每次想吃都沒營業,真的要碰碰運氣了!

  • 林家滷味
  • 台北市北投區光明路132-1號
  • 電話:(02)2896-0626

下午和朋友去了101附近逛街,被一堆奢侈品圍繞,真的很驚恐吶~因為周圍消費實在太高了,我買了全家-芋泥夾心吐司、老虎堂的招牌-老虎堂波霸厚鮮奶 | 含奶霜…真滴貴阿!!我寧願喝迷克夏。

第一次喝老虎堂,1杯65元,大小跟陳三鼎、迷客夏小杯差不多,價格偏貴;甜度、冰塊不能調整,口味偏甜但不會死甜;黑糖很香、奶茶很濃郁滑順;最大敗筆是珍珠,超~~硬,已經不是Q了,感覺能練咀嚼肌XD!!喝到最後,有1/3都是冰塊,奶太少,使很多珍珠完全吸不完…

也是第一次吃芋見夾心吐司,身為芋頭愛好者來說,不及格!!芋泥餡太少了、沒什麼芋頭香、有點乾,但是還可以拉~~

[純屬個人口味感想拉!!不要太介意,對於黑糖珍奶,到目前還沒找到完美的店家,個又優缺!!也是以個人喜好與口味做分享~~]

回到家也很晚了,逛街真的好累~~雖然運動程度不大,但還是需要毅力的耶~~

今天吃了很多平時不會吃的東西,不知不覺就太多了,這個熱量蠻可怕的!!不過很開心,很久沒有出去透透氣了~~

祝大家有個美好的一天~~~

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